מחקר חדש מוכיח – אתם עצבניים יותר בגלל מה שאתם אוכלים!

תהיתם פעם למה

כל כך הרבה פעמים אנחנו עצבניים

וקצרי רוח כלפי הילדים או בן / בת הזוג?

 

תהיתם אולי אולי זה קשור

למה שאנחנו אוכלים

(ולא רק לעייפות, לחץ מהעבודה, סגר, קורונה וכד׳…)

 

מחקר חדש מוכיח שיש קשר הדוק

בין צריכה של מזונות סוכריים לבין סטרס ועצבים

 

ניתן לראות את המחקר ע״י לחיצה כאן

או פשוט לקרוא את עיקרי הממצאים שסיכמנו לכם כאן למטה:

 

עיקרי ממצאי המחקר:

– כשאנחנו אוכלים מזונות סוכריים (גם הבריאים ביותר כמו תמרים,

חטיפי אנרגיה וכד׳…), המוח מפריש חומרים שגורמים לתחושת עונג (סרוטונין ודופמין)

 

– מנגד, כשאנחנו במצב לחץ, הגוף מפריש את ההורמון קורטיזול (הורמון הסטרס),

מה שגורם לרמות הסוכר בגוף לרדת בגלל שבמצב של סטרס, הגוף משתמש

בסוכר במחזור הדם ובמאגרי הסוכר בשרירים ובכבד (מאגרי הגליקוגן)

 

– כשאנחנו במצב סטרס, אנחנו מחפשים מזונות סוכריים כדי לחדש

את מאגרי הסוכר שלנו

 

– כשאנחנו אוכלים מזונות סוכריים אלו, מופרשים במוח שלנו

אותם חומרים שגורמים לעונג ואנחנו מרגישים טוב יותר, שמחים ומרוצים

 

עד עכשיו הכל נשמע תקין וטבעי – איפה הבעיה?!?

 

המשך הממצאים:

– בעבר הרחוק, כשהיינו המצב של לחץ, ולא היה לנו מזון סוכרי זמין וקרוב,

השתמשנו בטכניקות טבעיות להירגע ולאפשר לגוף לאזן את רמות הסוכר באופן טבעי

 

– היום, כשמזונות סוכריים זמינים לנו ונגישים (נגישים מדי!!),

איזון רמות הסוכר במצבי סטרס גורם למצב של התרגלות,

זאת אומרת, שהגוף והמוח התרגלו לאיזון ההורמון קורטיזול (הורמון הלחץ),

באמצעות הזנה של מזון סוכרי ממקור חיצוני והפרשה של חומרי העונג סרוטונין ודומפין

 

– או במילים פשוטות,

במציאות של היום, אנחנו לא מצליחים להירגע בלי לאכול מזון סוכרי!

(חטיפים, מתוקים, שאריות הפשטידה או הפסטה מהמקרר, וכד׳…)

 

 

 

שורה תחתונה:

אנחנו תלויים במזון סוכרי כי הוא מרגיע אותנו

וכל פעם שמישהו או משהו מונע מאיתנו לקחת את המזון הסוכרי שאנחנו כל כך צריכים,

אנחנו רק נעשים עצבניים יותר ויותר עד שאנחנו מקבלים את מנת ההרגעה הבאה

 

 

ובכן אנשים יקרים,

זהו מצב של תלות!

 

המציאות של היום שבה המזונות הסוכריים

זמינים ונגישים לנו בכל פינה,

גם המזונות הסוכריים ה״בריאים״ ביותר,

הביאה אותנו להיות תלויים בהם

עד לרמה כזו שאנחנו מרגישים שבלעדיהם

אנחנו לא יכולים ליהנות באירועים חברתיים,

להירגע בסוף היום או לשבוע בארוחה

 

והחלק העצוב ביותר הוא,

שרובינו לא מאמינים ולא מודעים לזה

שאנחנו יכולים להיות בריאים יותר, רזים יותר, רגועים יותר ומפוקסים יותר

אם רק נעבור תהליך ניקוי ופירוק התלות מהמזונות הללו

 

אנחנו רוצים להזמין אתכם לשיחת ייעוץ אישית

בנוגע לתהליך הליווי שלנו לירידה טבעית במשקל

ופירוק התלות במזונות סוכריים!

 

ונראה לכם איך אתם יכולים להיות אנרגטיים יותר,

חיוניים יותר ורזים יותר ע״י תהליך הדרגתי נכון!

 

לשיחת ייעוץ אישית בנוגע לתכנית הליווי שלנו – לחצו כאן >>

 

בתכנית הליווי שלנו תגלו

מדוע זאת לא אשמתכם שעם השנים פיתחתם תלות במזונות סוכריים

ואיך לצאת ממעגל התלות הזה

בלי לעבור תהליך מייסר של גמילה קשה,

אלא לעבור תהליך הדרגתי של התפכחות

שבו המשקל העודף יורד ללא מאמץ

 

לשיחת ייעוץ אישית בנוגע לתכנית הליווי שלנו – לחצו כאן >>

 

נשמח לשוחח איתכם,

שלכם, יגאל ואביב