קינוחים בריאים

4 המתוקים הבריאים שעדיף לאכול כשמעורר החשק למתוק

לצפייה במדריך לחצו על כפתור ה Play     התכנית "בריאות ומשקל מנצחים ב 60 יום" כל המחקרים בנוגע למזונות שעליהם דיברנו במדריך: (1), (2), (3), (4), (5),...
קרא עוד

מנת פתיחה מושלמת לט"ו בשבט

נסו את מנת הפתיחה הזאת וספרו לנו איך היו התגובות, אנחנו מחכים לתגובות שלכם למטה 🙂 האחים גיל
קרא עוד

איך להכין חלבה ביתית בריאה, טעימה ופשוטה להכנה

להכנת החלבה – מרכיבים: – כוס שקדים טחונים דק דק (במעבד מזון) – כוס של שומשום מלא טחון דק דק – כוס של טחינה גולמית משומשום מלא...
קרא עוד

איך מכינים גלידה מרעננת וטעימה לקיץ (בלי סוכר)

כן כן חברים, כל אחד יכול להכין לעצמו גלידה בריאה וכל כך טעימה שכשטועמים אותה אין שום סיכוי לדעת שהיא ללא תוספת סוכר בכלל ! המצרכים: 4...
קרא עוד

איך מכינים חטיף אנרגיה בבית, בריא וטעים.

המתכון המלא לחטיף האנרגיה של שירי:
קרא עוד