פעילות גופנית

מה (באמת) צריך לאכול לפני ואחרי פעילות גופנית

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play     התכנית "45 ימים לגוף בריא וחזק"   המחקרים שדיברנו עליהם בסרטון: (1), (2)    
קרא עוד

מהו הורמון הגדילה ששורף שומן בטני?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play     התכנית "45 ימים לגוף בריא וחזק"   מחקרים הנוגעים במידע שדיברנו עליו בסרטון: (1), (2), (3), (4),...
קרא עוד

הפעילות הגופנית היעילה ביותר לירידה במשקל לאורך זמן

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play     התכנית "45 ימים לגוף בריא וחזק"   מחקרים הנוגעים במידע שדיברנו עליו בסרטון: (1), (2), (3), (4),...
קרא עוד

8 סיבות שמוכיחות שהשמנה זה לא רק עניין של כוח רצון

בשנת 2012 – 35% מהמבוגרים ו 17% מהנערים בארה"ב הוגדרו כ"שמנים מאוד" Obese. המצב בישראל לא שונה והנתונים לא נעשים טובים יותר עם השנים. רוב האנשים מאמינים...
קרא עוד