פעילות גופנית

3 הטעויות – שמונעות מכם לרדת במשקל

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play        לשיחת ייעוץ איתנו – לחצו כאן     המחקרים עליהם הסרטון מבוסס:  1, 2, 3,...
קרא עוד

5 כלים – להורדת השומן הבטני

  בפוסט היום נסביר: מה זה שומן בטני ומה ההבדל בין שומן בטני לשומן תת-עורי מדוע שומן בטני מסוכן לנו מה לא לעשות כדי להוריד את השומן הבטני...
קרא עוד

3 הרגלי בוקר – שיעזרו לכם לרדת במשקל

  בפוסט היום נפרט עבורכם 3 הרגלים שאנחנו ממליצים לעשות כל בוקר כדי לסייע לגופכם להשיל רקמת שומן עודפת, בואו נתחיל:     חמש דקות של פעילות...
קרא עוד

פחמימות – המדריך המלא!

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play        לפרטים מלאים ולהרשמה לשיעור האינטרנטי – לחצו כאן   לשיחת ייעוץ אישית לגבי תכנית ההרזייה...
קרא עוד

רוצים לרדת במשקל? הפסיקו לספוק קלוריות!!

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לשיחת ייעוץ אישית לגבי התכנית ״ממאבק לשחרור״ – לחצו כאן       אהבתם את הסרטון?...
קרא עוד

איך להיות שבע – מהר יותר!

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על הסדנה המעשית שלנו – לחצו כאן   לשיחת ייעוץ אישית לגבי תכנית ההרזייה...
קרא עוד

צום לסירוגין – המדריך המלא

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      למעבר למחקר שדיברתי עליו במדריך – לחצו כאן   לשיחת ייעוץ לגבי תכנית ההרזייה הטבעית שלנו...
קרא עוד

איך לזרז את שריפת השומן במהלך פעילות גופנית?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

למה מרגישים כל כך טוב אחרי פעילות גופנית?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

מהי הפעילות הגופנית היעילה ביותר לשריפת השומן העקשן?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

איך לשרוף שומן?!?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן     אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך?...
קרא עוד

מה (באמת) צריך לאכול לפני ואחרי פעילות גופנית

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play     התכנית "אתגר החיטוב ב 60 יום"   המחקרים שדיברנו עליהם בסרטון: (1), (2)   בנוסף, בעמוד הפייסבוק...
קרא עוד