מתכונים בריאים

4 המתוקים הבריאים שעדיף לאכול כשמעורר החשק למתוק

לצפייה במדריך לחצו על כפתור ה Play     התכנית "בריאות ומשקל מנצחים ב 60 יום" כל המחקרים בנוגע למזונות שעליהם דיברנו במדריך: (1), (2), (3), (4), (5),...
קרא עוד

כיצד להכין ממרח עגבניות ב 2 דקות!

 איך מכינים? מצרכים: – 4 עגבניות טריות ובשלות – 1/3 כוס שמן זית איכותי בכבישה קרה – 2 עד 3 כפות של טימין מיובש – 2...
קרא עוד

סופגניות אפויות לחנוכה !

המתכון להכנת הבצק ל 5 סופגניות: – 1 כוס קמח מלא – 1 כפית שטוחה של סודה לשתייה – 1 כף של סילאן ללא סוכר – שליש...
קרא עוד

איך להכין סלט עשבי תיבול – מדהיייים !

המתכון לסלט: המרכיבים לסלט: – צרור פטרוזיליה – צרור כוסברה – 4 גבעולי שמיר – 4 גבעולי נענע – 2 עגבניות חתוכות גס המרכיבים לרוטב: – 4...
קרא עוד

איך מכינים צ'אי הודי טבעי, בריא וכל כך טעים !!

אחת הבעיות עם הצ'אי שאנחנו קונים בסופר היא שיש בו קופאין ועל אף כל התכונות החיוביות שמייחסים לקפאין בזמן האחרון, החסרונות עולים על היתרונות ולכן… המתכון לצ'אי:...
קרא עוד

איך לקלף רימון + מתכון במיוחד לראש השנה

המתכון המלא לסלט הנפלא שבסרטון: המרכיבים לסלט: – 2 חופני חסה מסולסלת קצוצה גס (אפשר חסה משני צבעים) – 2 חופני עלי בייבי קצוצים גס – מנגו...
קרא עוד