ירידה במשקל

המדע מאחורי ההתמכרות לפחמימות וסוכרים

לצפייה בסרטון לחצו על כפתור ה Play     בנוסף, בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מפרסמים עוד המון תוכן חשוב שלא מופיע כאן באתר… לחצו על כפתור ה...
קרא עוד

המדע מאחורי תופעת ההשמנה

לצפייה בסרטון לחצו על כפתור ה Play     בנוסף, בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מפרסמים עוד המון תוכן חשוב שלא מופיע כאן באתר… לחצו על כפתור ה...
קרא עוד

הפרדת מזונות – האם כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים בתזונה?

  שלום רב עוקבים יקרים שלנו, בפוסט של היום נגע באחד הנושאים המדוברים ביותר בעולם הבריאות והתזונה והוא "הפרדת מזונות"   כשאנחנו אומרים "הפרדת מזונות", הכוונה בדרך...
קרא עוד

כל הסיבות לנפיחות בבטן

הי עוקבים יקרים שלנו, מלווים רבים שלנו מתלוננים על נפיחות קבועה בבטן וברוב המקרים, הרגשת הנפיחות הזאת מגיעה גם עם גזים ויציאות לא נוחות. היום אנחנו רוצים...
קרא עוד

כמה ארוחות (הכי נכון) לאכול ביום וכמה (הכי נכון) לאכול בכל ארוחה?

  שלום, בפוסט של היום נדבר על הנושאים הבאים: כמה ארוחות באמת נכון לאכול במהלך היום כדי לשמור על בריאות תקינה        – האם נכון...
קרא עוד

איך לחץ גורם לנו להשמין ולהיות חולים, ואיך פותרים את זה בצורה טבעית

שלום חברים האם ידעתם שלחץ הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות ותופעות רבות בתרבות שלנו? מחלות ותופעות כמו: סכרת, לחץ דם, קוליטיס, מיגרנות, פציעות שרירים, הזדקנות מהירה ועוד…...
קרא עוד

4 הסיבות העיקריות להתמכרות למתוק ולפחמימות

אז מדוע אנחנו כל כך חלשים אל מול המזונות המתוקים או הפחמימות הזמינות? מדוע הלחם, תפוח האדמה או העוגיות הללו תמיד שוברות אותנו אחרי מספר ימים שהצלחנו...
קרא עוד

8 סיבות שמוכיחות שהשמנה זה לא רק עניין של כוח רצון

בשנת 2012 – 35% מהמבוגרים ו 17% מהנערים בארה"ב הוגדרו כ"שמנים מאוד" Obese. המצב בישראל לא שונה והנתונים לא נעשים טובים יותר עם השנים. רוב האנשים מאמינים...
קרא עוד

איך להפסיק עם האכילה לפני השינה?

  למה כל הזמן אני רעב בערב או לפני השינה ומה לעשות עם זה?   אחד האתגרים הגדולים ביותר של אנשים שרוצים לאכול יותר מסודר, לרדת במשקל...
קרא עוד

כמה פירות (באמת) מותר לאכול ביום?

  אז מה העניין עם פירות? האם צריך להגביל את כמות הפירות ביום בגלל כמות הסוכר? או שאפשר לאכול ללא הגבלה מה עם צירופים? האם אפשר לאכול...
קרא עוד

איך לשמור על המשקל בחג הפסח

  חג שמח! האחים גיל. לבריאות הטבעית שלך   בנוסף, בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מפרסמים עוד המון תוכן חשוב שלא מופיע כאן באתר… לחצו על כפתור ה...
קרא עוד

למה אני כל הזמן רעב?!?

נשמח לשמוע מה דעתכם כאן למטה בתגובות. לפרטים נוספים על הכנס שלנו על השמנה וסוכרת תוכלו ללחוץ כאן האחים גיל   בנוסף, בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מפרסמים...
קרא עוד