ירידה במשקל

איך לחץ גורם לנו להשמין ולהיות חולים, ואיך פותרים את זה בצורה טבעית

שלום חברים האם ידעתם שלחץ הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות ותופעות רבות בתרבות שלנו? מחלות ותופעות כמו: סכרת, לחץ דם, קוליטיס, מיגרנות, פציעות שרירים, הזדקנות מהירה ועוד…...
קרא עוד

4 הסיבות העיקריות להתמכרות למתוק ולפחמימות

אז מדוע אנחנו כל כך חלשים אל מול המזונות המתוקים או הפחמימות הזמינות? מדוע הלחם, תפוח האדמה או העוגיות הללו תמיד שוברות אותנו אחרי מספר ימים שהצלחנו...
קרא עוד

8 סיבות שמוכיחות שהשמנה זה לא רק עניין של כוח רצון

בשנת 2012 – 35% מהמבוגרים ו 17% מהנערים בארה"ב הוגדרו כ"שמנים מאוד" Obese. המצב בישראל לא שונה והנתונים לא נעשים טובים יותר עם השנים. רוב האנשים מאמינים...
קרא עוד

איך להפסיק עם האכילה לפני השינה?

  למה כל הזמן אני רעב בערב או לפני השינה ומה לעשות עם זה?   אחד האתגרים הגדולים ביותר של אנשים שרוצים לאכול יותר מסודר, לרדת במשקל...
קרא עוד

כמה פירות (באמת) מותר לאכול ביום?

  אז מה העניין עם פירות? האם צריך להגביל את כמות הפירות ביום בגלל כמות הסוכר? או שאפשר לאכול ללא הגבלה מה עם צירופים? האם אפשר לאכול...
קרא עוד

איך לשמור על המשקל בחג הפסח

  חג שמח! גיל-רווה. לבריאות הטבעית שלך   בנוסף, בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מפרסמים עוד המון תוכן חשוב שלא מופיע כאן באתר… לחצו על כפתור ה Like...
קרא עוד

למה אני כל הזמן רעב?!?

נשמח לשמוע מה דעתכם כאן למטה בתגובות. לפרטים נוספים על הכנס שלנו על השמנה וסוכרת תוכלו ללחוץ כאן גיל-רווה   בנוסף, בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מפרסמים עוד...
קרא עוד

למה דיאטות כאסח הן בזבוז של זמן וכסף !

ספרו לנו כאן למטה האם גם אתם ניסיתם דיאטת כאסח לאחרונה ? מה היו התוצאות ? האם אכן ירדתם במשקל ? האם הצלחת לשמור על המשקל כפי...
קרא עוד