בריאות טבעית

המדע מאחורי ההתמכרות לפחמימות וסוכרים

לצפייה בסרטון לחצו על כפתור ה Play     בנוסף, בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מפרסמים עוד המון תוכן חשוב שלא מופיע כאן באתר… לחצו על כפתור ה...
קרא עוד

הפרדת מזונות – האם כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים בתזונה?

  שלום רב עוקבים יקרים שלנו, בפוסט של היום נגע באחד הנושאים המדוברים ביותר בעולם הבריאות והתזונה והוא "הפרדת מזונות"   כשאנחנו אומרים "הפרדת מזונות", הכוונה בדרך...
קרא עוד

כל הסיבות לנפיחות בבטן

הי עוקבים יקרים שלנו, מלווים רבים שלנו מתלוננים על נפיחות קבועה בבטן וברוב המקרים, הרגשת הנפיחות הזאת מגיעה גם עם גזים ויציאות לא נוחות. היום אנחנו רוצים...
קרא עוד

כמה ארוחות (הכי נכון) לאכול ביום וכמה (הכי נכון) לאכול בכל ארוחה?

  שלום, בפוסט של היום נדבר על הנושאים הבאים: כמה ארוחות באמת נכון לאכול במהלך היום כדי לשמור על בריאות תקינה        – האם נכון...
קרא עוד

איך תדעו אם גם אתם סובלים מדלקת כרונית ואיך זה קשור לבריאות ולמשקל שלכם

בוקר טוב, הפעם בפוסט שלנו אנחנו רוצים לדבר אתכם על נושא שרלוונטי לכולנו והוא דלקת!!   על מה נדבר בפוסט של היום: 1. מה זאת בכלל דלקת ומה...
קרא עוד

איך לחץ גורם לנו להשמין ולהיות חולים, ואיך פותרים את זה בצורה טבעית

שלום חברים האם ידעתם שלחץ הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות ותופעות רבות בתרבות שלנו? מחלות ותופעות כמו: סכרת, לחץ דם, קוליטיס, מיגרנות, פציעות שרירים, הזדקנות מהירה ועוד…...
קרא עוד

כל האמת על כולסטרול ושומן רווי

על מה נדבר היום בפוסט? קודם כל חשוב לנו לומר שהפוסט היום מעט ארוך כי יש הרבה ידע חשוב לגבי הכולסטרול שחשוב לנו מאוד שתדעו ואנחנו ממליצים...
קרא עוד

4 הסיבות העיקריות להתמכרות למתוק ולפחמימות

אז מדוע אנחנו כל כך חלשים אל מול המזונות המתוקים או הפחמימות הזמינות? מדוע הלחם, תפוח האדמה או העוגיות הללו תמיד שוברות אותנו אחרי מספר ימים שהצלחנו...
קרא עוד

8 סיבות שמוכיחות שהשמנה זה לא רק עניין של כוח רצון

בשנת 2012 – 35% מהמבוגרים ו 17% מהנערים בארה"ב הוגדרו כ"שמנים מאוד" Obese. המצב בישראל לא שונה והנתונים לא נעשים טובים יותר עם השנים. רוב האנשים מאמינים...
קרא עוד

יום כיפור – אכילה נכונה לפני ואחרי הצום

שלום לכם בפוסט של היום אנחנו רוצים לדבר איתכם על הנושאים הבאים: החשיבות של הצום מה מומלץ לאכול בארוחה המפסקת לפני ואחרי הצום הזדמנות להגיד סליחה ותודה...
קרא עוד

איך להפסיק עם האכילה לפני השינה?

  למה כל הזמן אני רעב בערב או לפני השינה ומה לעשות עם זה?   אחד האתגרים הגדולים ביותר של אנשים שרוצים לאכול יותר מסודר, לרדת במשקל...
קרא עוד

מה לתת לילדים לאכול בבית הספר?

נא להכיר: המזונות שפוגעים ברמת הריכוז והעירנות של ילדינו בבית הספר הנה הסתיים לו החופש הגדול! חלקנו שמחים מאד (כנראה הורים מרוביי ילדים) וחלקנו עצובים (כנראה בני...
קרא עוד