אכילה רגשית

צום לסירוגין – המדריך המלא

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      למעבר למחקר שדיברתי עליו במדריך – לחצו כאן   לפרטים מלאים על תכנית הליווי שלנו ״ממאבק...
קרא עוד

איך לזרז את שריפת השומן במהלך פעילות גופנית?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

איך להגיד לא(!!!) לעוגייה

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית שלנו ״ממאבק לשחרור״ – לחצו כאן   רוצים לשוחח איתנו ולהבין איך...
קרא עוד

כלי פשוט (ומפתיע…), לירידה במשקל – שלא הכרתם

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית שלנו ״ממאבק לשחרור״ – לחצו כאן   רוצים לשוחח איתנו ולהבין איך...
קרא עוד

יתרונות בריאותיים של פעילות גופנית (שלא הכרתם…)

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

למה מרגישים כל כך טוב אחרי פעילות גופנית?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

מהי הפעילות הגופנית היעילה ביותר לשריפת השומן העקשן?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

איך לשרוף שומן?!?

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים על התכנית ״אתגר החיטוב״ – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

מדוע מזונות דלי סוכר ודלי שומן – רק עושים אתכם שמנים

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים ולהצטרפות להדרכה האינטרנטית בחינם – לחצו כאן   מחקרים שעליהם מתבסס הסרטון:  (1), (2),...
קרא עוד

5 הפחמימות (שאתם אוכלים בוודאות), שהן גרועות יותר מסוכר לבן

לצפייה בסרטון המלא לחצו על כפתור ה Play      לפרטים מלאים ולהצטרפות להדרכה האינטרנטית בחינם – לחצו כאן   אהבתם את הסרטון? קיבלתם ערך? שתפו...
קרא עוד

פודקאסט 3# – כיצד חיידקי המעיים שלנו משפיעים על הבריאות שלנו

זהו פרק הפודקאסט השלישי שלנו! . . מעוניינים לשאול שאלות לגבי הפודקאסט ומה שנאמר בו? אתם מוזמנים לשלוח מייל אלי ל aviv@thegiltwins.com . – ד״ר גיל יוסף...
קרא עוד

פודקאסט 2# – על הקשר שבין תזונה לבין מחלות פסיכיאטריות

זהו פרק הפודקאסט השני שלנו! . . מעוניינים לשאול שאלות לגבי הפודקאסט ומה שנאמר בו? אתם מוזמנים לשלוח מייל אלי ל aviv@thegiltwins.com . גיא בן צבי הוא...
קרא עוד