מה עושים כש״בא לי״ משהו – למרות שאסור?

שלום רב,
מה עושים עם ה"בא לי" הזה?
 
כששאלנו אותה מה השינוי התודעתי שעברה בתכנית,
היא ענתה לנו שהכל התחיל בשאלה הזו!
 
כבר בתחילת התכנית היא הבינה שהשאלה היא לא –
איך אני מתגברת על המתוקים והפחמימות?
אלא הפוך – למה בכלל אני אוכלת אותם?
 
בתחילת התכנית,
אלו היו התשובות שלה לעצמה – מתי אני פונה לעזרת המתוקים?
 
1. כשהמשקל מראה שעליתי או לא ירדתי – אז אין סיבה אמיתית לשמור
2. כשהבטן נפוחה משום סיבה – אין סיבה לשמור, גם ככה מרגישה שמנה
3. כשיוצאת עם חברות – מגיע לי פינוק, אחרת איפה הכיף..
4. כשמגיע יום שישי.. שבת.. חג..יום לפני חג , יום אחרי חג..
5. כשאין רצף של שמירה בגלל אירועים/ שמחות/ מסיבות-
   למה לשמור ולרדת כשמחר עולים
6. לפני מחזור – סוף חודש, גם ככה עולים במשקל במחזור..
7. לפני ביוץ – אמצע חודש, גם ככה עולים במשקל בביוץ..
8. כשאכלתי יותר מהמתוכנן (אוכל רגיל..) –
   גם ככה הרסתי אז עד הסוף, מחר מתחילים מחדש
9. כשמגיעה לדייט עם בחור ומבינה שלא מוצא חן בעיניי ..
    מזמינה סופלה שוקולד לעזור לי להעביר את הדייט
10. קפה של חמש בעבודה.. – חייבים מתוק –
      זה כבר מנהג בקומה עם חברים
11. פרס – על ירידה במשקל..
12. ירידה בביטחון, התקף חרדה והיסטריה פנימית –
      קפה עם עוגה מרגיע אותי
13. פגישה שמלחיצה אותי, ירגיע אותי אם תהיה עוגה על השולחן
14. קפה ומאפה – מדי ערב , זמן לנו ולפינוק
 
מה עושים עם ה"בא לי" הזה?
 
היום אתם הולכים לקבל מאיתנו ידע חשוב מאין כמוהו.
אולי היום יתחיל השינוי המיוחל ביחסים שלכם עם אוכל.
 
אנחנו רוצים לחלוק איתכם
את אחד החלקים החשובים בתכנית שלנו ("ממאבק לשחרור") – בא לי.
 
למה חשוב כל כך?
כי רוב האנשים מעידים על עצמם בוודאות –
קח ממני את ה"בא לי" הזה ואני אסתדר עם כל השאר.
 
בא לי אשם בהכל –
 
–  לא מרגישים ב"נקודת השובע"
    כי "בא לי" רוצה עוד ועוד והתוצאה היא כאב בטן (מרגישים "מפוצץ").
 
–  אוכלים מהר מדי והתוצאה היא נפיחות,
    רק בגלל שה"בא לי" הזה לחוץ מדי כאילו האוכל ייגמר.
 
–  מנשנשים מדי פעם, לאורך כל היום,
   ולכן אין לגוף העסוק אפשרות לשרוף את מאגרי השומן,
   רק כי "בא לי משהו".
 
–  קשה מאוד להימנע מקפה-מאפה, קינוח-מטריף או שוקולד-מענג,
   רק כי אדון "בא לי" גורם לדחף שההגיון לא מסוגל לעמוד בפניו.
 
כשכתבנו את התכנית חקרנו – מה עושים עם ה"בא לי" הזה?
 
הרי הוא גורם לאנשים להיות פחות מאושרים
כי מצד אחד הם לא יכולים איתו (כי הוא משמין)
אבל מצד שני לא יכולים בלעדיו (כי הוא מפנק).
 
באופן מוזר, "בא לי" מוכר לנו שהפתרון לבעיה שלנו
הוא תשוקה עזה דווקא לדבר שמחמיר את הבעיה.
 
אנחנו מנסים להרגיע את ה-בא-לי עם אוכל
שמגביר עוד בא לי אחרי שעה.
כמו לכבות שריפה עם דלק.
 
אז הנה הטיפ הכי חשוב ששלפנו מתוך שיעורים 17-24 בתכנית.
 
שלב ראשון –
תבדקו איזה צורך ה"בא לי" הזה רוצה לפתור.
מכיוון שזה זהה לכל האנשים, אספנו עבורכם את רשימת הצרכים –
 
-בא-לי פותר שעמום

-בא-לי פותר תסכול 
-בא-לי משחרר קצת משמעת עצמית ושליטה 
-בא-לי פותר ירידת אנרגיה 
-בא-לי מחבר בין חברים באירוח 
-בא-לי הוא טעם החיים, בלעדיו החיים לא מרגשים 

 
שלב שני –
עכשיו תבדקו אם מצד אחד זה מרגיש לכם נכון,
אבל כשאתם חושבים בהגיון אתם מגלים שזה הפוך –
 
-"בא לי" לא פותר שעמום, אחרי סיום החטיף
  אנחנו יותר משועממים מלפני כן (או שכלום לא השתנה…)
 
-אחרי האכילה המיותרת, אין פחות תסכול,
 רגשות האשם אוכלים אותנו ומגבירים תסכול
 
 
-הוא לא פותר בעיית אנרגיה – אחרי האכילה יש לי קצת יותר אנרגיה
 אבל 20 דקות לאחר מכן שוב נפילת אנרגיה ושוב הוא מגיע, ה״בא לי״ הזה
 ובעצם – הוא זה שגרם לנפילת האנרגיה 
 
 
וכן הלאה.
 
שלב שלישי –
תחליטו שאתם לא סומכים על הרגשות שלכם יותר,
אלו שמוליכים אתכם למערת השטן של "אדון בא לי",
ומתחילים להקשיב רק לקול ההגיון.
 
בתכנית אנחנו נותנים כלים רבי עוצמה לאימון קול ההגיון,
הכלי החשוב ביותר הוא היצמדות לתוצאה ולא להתרגשות.
 
כלומר – קול ההגיון יגיד לכם
מה המאכל שלכם מכיל ומה זה יגרום,
 
לעומת זאת קול ה"בא לי:" יגיד לכם
מה אתם מרגישים וכך יסמם אתכם
ויטשטש את קול ההיגיון כך שלא תשמעו אותו יותר 
 
למשל – אם שמו מולכם עוגת גבינה מפתה,
קול הריגוש "בא לי" מיד עולה ודוחף חזק לקבל את הסם.
 
אבל אם באותו רגע היינו אומרים לכם
שהעוגה הזו עשויה מחלב של חולדות(!?)
קול ההגיון היה נכנס ומשתיק את קול ה-בא-לי,
ומיד הייתם מושכים יד חזרה ולא נוגעים.
 
אם הייתם עומדים לפני חטיף
והייתם רואים שמתווסף לכם 1 ס"מ שומן בטני בכל בליעה של ביס,
קול ההגיון מיד היה עולה ומסלק את קול ה"בא לי".
 
מכאן רואים ש בא-לי הוא האויב שלכם,
הוא יוצר דחף שמוחק את קול ההגיון שרוצה להציל אתכם.
 
אתם חייבים למצוא דרכים לחזק את קול ההגיון
כדי שאי אפשר יהיה למחוק אותו –
 
-חלב חולדות
-לדמיין שגדל צמיג של שומן בטני בכל ביס
-להבין שהסוכר "חונק" את הורמון השובע
 ולכן המוח לא מקבל איתות לעצור את האכילה
-ללמוד שתאים סרטניים ניזונים בעיקר מסוכר וכך מתרבים
 
אנחנו מדברים עם עשרות אנשים
שרוצים לשפר את איכות החיים שלהם,
לרדת במשקל ולהרגיש יותר טוב עם עצמם
אבל פשוט מפחדים!
  
הפחד הכי גדול שלהם הוא להשתחרר מהתלות בפחמימות או מתוקים,
תחושה שבלעדיהם הם לא יוכלו להתקיים.
לא תהיה להם אנרגיה. לא תהיה להם שמחת חיים.
 
שימו לב!
החיים ללא התלות הזו טובים, רזים ובריאים בהרבה ואתם יודעים את זה. 
לא צריך להיפטר מהמתוקים אלא מהתלות בהם.
מהדחף שמוחק את ההגיון.
שמוחק את ההצלחות שעשיתם ולכן אתם לא מצליחים להתמיד.
 
בתכנית שלנו ״ממאבק לשחרור״
נחזק אצלכם אופן הדרגתי את קול ההיגיון,
ננקה אתכם מהתלות במתוקים, מאפים ופחמימות
כדי שתוכלו לחזור ולאכול מהם כמה שרק תרצו
אבל בהיגיון, בטבעיות ובמידה הנכונה! 
 
לא משנה מה השיטה שתמצאו,
בבקשה תתאמנו לחזק את שריר ההגיון,
כי כרגע הוא מפסיד בענק לקולו ש ל ה"בא לי" המטורף.
 
ואם אתם רוצים להיכנס
ל״חדר הכושר״ של ההיגיון – שאנחנו מציעים לכם 
הצטרפו לתכנית שלנו
 
 
רוצים עוד פרטים?
 
 
 
האחים גיל ויגאל רווה