כמה פירות (באמת) מותר לאכול ביום?

  אז מה העניין עם פירות? האם צריך להגביל את כמות הפירות ביום בגלל כמות הסוכר? או שאפשר לאכול ללא הגבלה מה עם צירופים? האם אפשר לאכול פירות חמוצים ומתוקים ביחד? ומה עם פירות יבשים? בריאים או לא בריאים לנו? ומה עם מיץ פירות? בריא? לא בריא? יש כל כך הרבה שאלות ודעות שונות לגבי […]

קרא עוד...

כל מה שצריך וחשוב לדעת על אומגה 3

אוקיי חברים יקרים, היו מוכנים לפוסט קצת ארוך אבל מפורט, מעמיק, מנומק וכזה שייתן לכם הרבה מאוד מידע חיוני ופרקטי על אומגה 3. בואו נתחיל… בימים אלו, כל מי שעניין הבריאות קצת מעסיק או מעניין אותו שמע על חומצת השומן אומגה 3 ועל החשיבות שלה לבריאות שלנו. שמענו כבר שאומגה 3 מפחיתה את הסיכון למחלות […]

קרא עוד...

איך לדעת איזו תזונה צודקת ומתאימה לכם?

אם כך, איך נדע האם התזונה החדשה, הטרנד החדש, הגילוי החדש, הוא נכון באופן כללי או נכון עבורנו באופן ספציפי? ואיך נדע להתאים את התזונה שבחרנו עבורנו באופן אישי? הנה כל הפרטים: ראשית, לפני שאנחנו בוחנים את סוג התזונה ובוחנים אם היא מתאימה לנו, חשוב לבחון לעומק מה באמת עקרונות התזונה ומה עומד מאחוריהם ולא להתבסס […]

קרא עוד...

מה הפעילות הגופנית היעילה ביותר לשריפת שומן

  כמה הערות חשובות לגבי המידע שבסרטון: 1. כשאנחנו אומרים פעילות אינטנסיבית עם משקולות, אין הכוונה לעבודה מהירה, להיפך, הכוונה היא לעבודה איטית ביותר של 6 חזרות בלבד שאת החזרה השישית אתם לא מצליחים לסיים 2. מי שלא מכיר או התנסה בעבר בעבודת משקולות, מומלץ מאוד שיתחיל בפעמים הראשונות עם משקלים קלים מאוד שאין לו […]

קרא עוד...

האם מוצרי חלב בריאים לנו או לא?

נשמח לשמוע את התגובות שלכם כאן למטה האחים גיל – לבריאות הטבעית שלך!        

קרא עוד...

קפה, כן או לא?

אז מה לגבי קפה? טוב או לא טוב? יש כל כך הרבה מידע סותר לגבי קפה, חלק אומרים שהוא דבר נפלא, חלק אומרים שכדאי להתרחק, חלק אומרים שמותר עד 3 כוסות ביום וחלק אומרים שרק קפה שחור… התבלבלתם? בואו נעשה סדר בפוסט הבא נכתוב לכם על: יתרונות הקפה חסרונות הקפה ההמלצה הסופית שלנו – קפה, […]

קרא עוד...

איך לשמור על המשקל בחג הפסח

  חג שמח! האחים גיל. לבריאות הטבעית שלך

קרא עוד...

איך להכין פרוביוטיקה טיפולית בבית

להורדת קובץ המתכונים שלנו לפרוביוטיקה טבעית – לחצו כאן למה בעצם להכין פרוביוטיקה בבית כשאפשר היום מאוד בקלות לקנות תוספים של פרוביוטיקה בכל בית מרקחת גם ללא מרשם? שאלה מעולה! 1. כמו כל תוספי התזונה, גם בפרוביוטיקה, הספיגה והייעילות הרבה פחות טובה מאשר במזון הטבעי 2. הכנה של פרוביוטיקה טבעית בבית זולה יותר ומהנה יותר […]

קרא עוד...

6 מזונות הבריאות שיהרגו אותך

לפרטים מלאים על התכנית שלנו לחצו כאן האחים גיל – בריאות טבעית  

קרא עוד...

איך לגלות אם גם אתה רגיש לגלוטן

לפרטים מלאים על התכנית שלנו לחצו כאן האחים גיל – בריאות טבעית

קרא עוד...
עמוד 4 מתוך 10« להתחלה...23456...10...לסוף »