הרזייה

4 המתוקים הבריאים שעדיף לאכול כשמעורר החשק למתוק

לצפייה במדריך לחצו על כפתור ה Play

 

 

התכנית "בריאות ומשקל מנצחים ב 60 יום"


כל המחקרים בנוגע למזונות שעליהם דיברנו במדריך:

(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20)


 

לחצו כאן להורדת מתכון לקינוח המכיל את כל המזונות עליהם דיברנו במדריך


 

על ידי האחים גיל ב  הרזייה, ירידה במשקל, כללי, מזון על, מתוקים בריאים, מתכונים בריאים, קינוחים בריאים סגור לתגובות על 4 המתוקים הבריאים שעדיף לאכול כשמעורר החשק למתוק

מנת פתיחה מושלמת לט"ו בשבט

נסו את מנת הפתיחה הזאת וספרו לנו איך היו התגובות,
אנחנו מחכים לתגובות שלכם למטה 🙂

האחים גיל

על ידי האחים גיל ב  ט"ו בשבת, כללי, קינוחים בריאים 26 הערות

איך להכין חלבה ביתית בריאה, טעימה ופשוטה להכנה

להכנת החלבה –

מרכיבים:
– כוס שקדים טחונים דק דק (במעבד מזון)
– כוס של שומשום מלא טחון דק דק
– כוס של טחינה גולמית משומשום מלא
– 8 כפות של סילאן ללא סוכר
– כפית תמצית וניל

הכנה:
– מערבבים את כל המרכיבים היטב היטב בקערה עד לקבלת עיסה אחידה
– משטחים על תבנית
– יוצרים ריבועים בעזרת סכין
– מכניסים להקפאה עד שמתקשה

בתאבון 🙂

חשוב חשוב חשוב

חברים יקרים,

בקרוב מאוד  (25.10 – יום שישי בבוקר)
אנחנו מקיימים שוב את הסדנה המקיפה שלנו:
"בריאות ותזונה טבעית – בכיף"
ואנחנו מאוד מאוד נשמח לראותכם שם

בסדנה נדבר על מנגנוני ההשמנה וההרזיה
בגוף האדם כדי להבין באמת מה צריך
לעשות כדי לרדת במשקל,
נדבר על הטעויות הנפוצות
ביותר שעושים אנשים שרוצים
לשפר את בריאותם ו/או לרדת במשקל

ונחשוף את "דיאטת התאומים לחיים בריאים"
הדיאטה שלנו שבעזרתה, בעזרת כמה עקרונות
פשוטים, ניתן להגיע באמת למצב
הבריאותי ולמשקל שאנחנו רוצים

חברים הדיאטה שלנו עובדת – מניסיון !
אם המצב הבריאותי שלכם
והמשקל שלכם חשובים לכם
הגיעו לסדנה שלנו ולא תצטערו

איפה הסדנה ?
על מה בדיוק נדבר ?
ומה יקבל כל מי שיגיע לסדנה ?
לכל התשובות ולכל הפרטים לגבי הסדנה ניתן ללחוץ עכשיו כאן

נתראה בסדנה 🙂

נ.ב
כרגע הכרטיסים לסדנה נמכרים
במחירים מוזלים מכיוון שאנחנו נמצאים
במהלכה של המכירה המוקדמת (לעוד שבוע אחד בלבד  – עד ה 28 לחודש !!)
בפעם הקודמת שקיימנו את הסדנה
כל הכרטיסים נמכרו כבר במכירה המוקדמת
ונכון לעכשיו, לסדנה הקרובה
נמכרו כבר 37 כרטיסים (יש לנו מקום ל 120 איש באולם…)

אז אם אתם רוצים להיות שם
אין מה להתמהמה
לחצו כאן עכשיו
ותוכלו להבטיח את מקומכם בסדנה

האחים גיל

על ידי האחים גיל ב  כללי, קינוחים בריאים 35 הערות

איך מכינים גלידה מרעננת וטעימה לקיץ (בלי סוכר)

כן כן חברים,
כל אחד יכול להכין לעצמו גלידה
בריאה וכל כך טעימה שכשטועמים
אותה אין שום סיכוי לדעת שהיא ללא תוספת סוכר בכלל !

המצרכים:
4 בננות, קפואות, חתוכות לקוביות
2 תמרים חתוכים, ללא גרעין
כף וחצי טחינה גולמית
100 מ"ל חלב צמחי

ההכנה:
מכניסים את כל המרכיבים למעבד מזון ומערבים היטב עד לקבלת גלידה !

בתאבון 🙂

על ידי האחים גיל ב  מתכונים בריאים, קינוחים בריאים 28 הערות

איך מכינים חטיף אנרגיה בבית, בריא וטעים.

המתכון המלא לחטיף האנרגיה של שירי:
קראו עוד

על ידי האחים גיל ב  קינוחים בריאים 8 הערות

קינוח טעים ובריא ב 10 דקות

אז איך מכינים קינוח טעים ובריא ב 10 דקות ?

בקלות… קראו עוד

על ידי האחים גיל ב  מתכונים בריאים, קינוחים בריאים 30 הערות

גלידה בריאה ומרעננת לקיץ הלוהט הזה

מי היה מאמין שיש דבר כזה גלידה בריאה? אז זהו שיש! ולא רק שהיא בריאה, היא גם ממש ממש טעימה! קבלו את הגלידה שלא תרצו להפסיק לאכול (וגם לא תצטרכו)…

קראו עוד

על ידי האחים גיל ב  מתכונים בריאים, קינוחים בריאים 13 הערות