לחם בריאות

ממרחים בריאים וטעימים למרוח על הלחם

מתכונים:

ממרח עגבניות מיובשות

מצרכים:
– 200 גרם עגבניות מיובשות שהושרו בשמן זית למשך שבוע
– 2 כפות של טימין מיובש (תבלין שניתן למצוא בכל סופר או בשוק)
– 4 גבעולי בזיליקום עם עלים ירוקים ויפים
– 2 שיני שום
– שליש כוס שמן הזית שבו השרנו את העגבניות המיובשות
– מעט מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה:
מערבלים את כל המצרכים במעבד מזון (או בעזרת בלנדר מוט) עד לקבלת מרקם אחיד

טפנד זיתים

מצרכים:
– 250 גרם של זיתים ירוקים / שחורים מגולענים
– 2 כפות של טימין מיובש
– 2 שיני שום
– שליש כוס שמן זית
– מעט מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה:
מערבלים את כל המצרכים במעבד מזון (או בעזרת בלנדר מוט) עד לקבלת מרקם אחיד

בתאבון 🙂

ספרו לנו איך יצא לכם ואם יש לכם מתכון לממרח בריא משלכם, כתבו לנו אותו כאן למטה בתגובות

האחים גיל

על ידי האחים גיל ב  לחם בריאות, ממרחים בריאים, מתכונים בריאים 19 הערות