הימנעות משומן – גורמת לנו להשמין!

לצפייה בסרטון לחצו על כפתור ה Play   הנה הקישורים למחקרים עליהם דיברנו בסרטון: מחקר ראשון מחקר שני מחקר שלישי מחקר רביעי קישור למסמך של משרד הבריאות האמריקאי שהורד את ההמלצה להגביל צריכת כולסטרול – לחצו כאן (גשו לעמוד 90, שורה 624)    

קרא עוד...

המדע מאחורי ההתמכרות לפחמימות וסוכרים

לצפייה בסרטון לחצו על כפתור ה Play    

קרא עוד...

המדע מאחורי תופעת ההשמנה

לצפייה בסרטון לחצו על כפתור ה Play    

קרא עוד...

הפרדת מזונות – האם כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים בתזונה?

  שלום רב עוקבים יקרים שלנו, בפוסט של היום נגע באחד הנושאים המדוברים ביותר בעולם הבריאות והתזונה והוא "הפרדת מזונות"   כשאנחנו אומרים "הפרדת מזונות", הכוונה בדרך כלל להפרדה של מזונות שהם יותר פחמימתיים (דגנים וירקות שורש) ממזונות שהם יותר חלבוניים (בשר, עוף ,ביצים, דגים) ויש הרבה גישות שדוגלות בהפרדת מזונות כדרך טיפולית של ממש […]

קרא עוד...

כל הסיבות לנפיחות בבטן

הי עוקבים יקרים שלנו, מלווים רבים שלנו מתלוננים על נפיחות קבועה בבטן וברוב המקרים, הרגשת הנפיחות הזאת מגיעה גם עם גזים ויציאות לא נוחות. היום אנחנו רוצים לפרט לכם את כל הסיבות האפשריות לנפיחות בבטן וכמובן, מה ניתן לעשות עם זה   מהי נפיחות בבטן? בשונה מהשמנה בטנית, או צבירת נוזלים, נפיחות בבטן היא הצטברות […]

קרא עוד...

האם אפשר לשלוט בחשקים שלי למזון מסוים?

שלום עוקבים יקרים שלנו היום אנחנו רוצים לדבר על נושא שמעניין את רוב העוקבים שלנו ואת כל המטופלים שלנו – חשקים עזים למזון, או כמו שנהוג לקרוא לזה – קרייב! מטופלים רבים שלנו אומרים לנו: "יש לי קרייב למתוק בערב ואני לא יכול לעצור את זה" או "יש לי קרייבים חזקים למזון מלוח" עם זאת, […]

קרא עוד...

כיצד להאט את תהליך ההזדקנות – סודות האנטי אייג'ינג

  שלום רב, בפוסט של היום אנחנו רוצים לדבר אתכם על "אנטי – אייג'יניג" כיצד לנצח את הזיקנה     אז על מה בדיוק נדבר בפוסט של היום: מערכת העצבים שלנו ואיך היא קשורה לעיכוב תהליך הזיקנה מה הם שני ההורמונים העיקריים בגופנו שאחראים על תהליך עיכוב הזיקנה – אנטי אייג'ינג מה הגורם המשמעותי ביותר בחיים […]

קרא עוד...

כמה ארוחות (הכי נכון) לאכול ביום וכמה (הכי נכון) לאכול בכל ארוחה?

  שלום, בפוסט של היום נדבר על הנושאים הבאים: כמה ארוחות באמת נכון לאכול במהלך היום כדי לשמור על בריאות תקינה        – האם נכון לאכול הרבה ארוחות ביום?        – האם כדאי לדלג על ארוחות? כמה כדאי לאכול בכל ארוחה טיפים והמלצות לסיכום   שנתחיל?   כמה ארוחות באמת נכון […]

קרא עוד...

איך תדעו אם גם אתם בסיכון לסוכרת?

שלום רב, בפוסט של היום נעסוק בנושאים הבאים:   מה זה אינסולין ומדוע הוא חשוב לנו? מה זה בכלל תנגודת אינסולין ואיך זה מוביל למחלה הנפוצה כל כך – סוכרת? מדוע כל כך הרבה אנשים היום סובלים מתנגודת אינסולין ולא יודעים את זה? איך תדעו אם אתם בסיכון לסוכרת או כבר עכשיו נמצאים במצב של […]

קרא עוד...

האם אתם מסופקים מהעבודה שלכם ואיך זה קשור לבריאות ולמשקל שלכם

  בפוסט של היום אנחנו רוצים לדבר אתכם על נושא שרבים מאיתנו לא ממש מקשרים אותו באופן ישיר לבריאות ומשקל אבל אכן יש לו קשר ישיר לדברים הללו והוא: סיפוק ותחושת שליחות מהעבודה שלנו!   בפוסט של היום נסביר: כיצד התחומים הללו קשורים באופן ישיר לבריאות ולמשקל שלנו כמה מקרים של מטופלים שלנו שסבלו מחוסר […]

קרא עוד...
עמוד 1 מתוך 1012345...10...לסוף »